Les régimes

Quelle est votre position concernant les régimes?

Pour moi, j'en ai fais un il y a de ça 6 ans.
C'était necessaire car je me sentais mal dans ma peau.
Mais je ne l'ai pas fais seule. J'ai été voir un médecin spécialisé en diététique et j'ai été encadré de A à Z.
Déjà parce que je voulais perdre plus que ce qu'il m'a conseillé.
On a fixé un poids, on s'y ait tenu et ça a marché super.
8kg en un mois.
Seule je ne le ferai jamais.

Donc je suis pour les régimes encadrés.

Personnellement, j'ai suivi un régime hyperprotéiné et j'en fus contente, car les résultats sont là, malgré une petite reprise de poids, durant ces vacances et...malgré tout le boulot que je me suis tapé ensuite, mais je dois avouer que je n'ai pas fait très attention !
Maintenant, je reprends mes bonnes vieilles habitudes et je recommence à reperdre le peu que j'ai gagné et je préfère tout compte fait le faire "à mon aise" !

Le régime hyperprotéiné est très rapide et je pense que je ne le recommencerais pas avec autant d'intransigeance que je l'ai fait au début !

Mais quand vous devez perdre beaucoup de kilos, ce régime n'est sûrement pas à déconseiller, car il privilégie les fruits et légumes et...les protéines naturellement. Il faut néanmoins beaucoup, beaucoup de courage au début ! aux mauvaises habitudes alimentaires !